كيفية إزالة دهون البطن للنساء الحوامل
تعد زيادة الوزن وتراكم ذهون البطن من أكثر المشاكل المزعجة لدى النساء ، وخاصة الحوامل ، فالبعض يلجأ إلى ممارسة الرياضة جدوى ،لأن فقدان الوزن بعد الرياضة ليس بالأمر السهل ، وقد أثبتت بعض الدراسات على أن بدأ التمارين الرياضية مباشرة بعد الولادة ، ليس مفيدا لصحة اللأم والطفل ،لذلك يجب عليها أن تنتضر بضع أشهر ، وبهذا تتزايد الدهون وتتراكم يوما بعد يوم .
أسباب زيادة الوزن لدى الحوامل
هنالك العديد من الأسباب التي وتؤذي إلى زيادة الوزن خلال فترت الحمل ومنها :
طبقة الرحم : التي يصل وزنها حوالي 800 كيلوغرام إلى 900كيلوغرام تقريبا .
إحتباس السوائل : يقدر وزنها ب 1,2 كيلوغراما.
وزن الجنين : الذي يصل إلى 3,3 كيلوغراما.
المشيمة : التي تقدر ب 700 غرام.
السائل الأمنوسي : الذي يحيط بالجنين ويقدر ب800 غرام ، وهذا يشكل ثلثي وزن الحمل .
وزن الصدر : الذي يزداد وزنه بحوالي 400 غرام.
الذهون : التي تخزن في الجزم وتزداد بحوالي 4كيلوغرامات .
- تساعد الرضاعة الطبيعية عل حرق الذهون بشكل سريع .
6 زيوت طبيعية تساعد في إزالةدهون البطن
زيت النعناع : زيت ذو رائحة عطرية رائعة ، مسكن للآلام ومزيل للدهون .
زيت الزنجبيل: له قدرة هائلة في إزالة الدهون ، وعسر الهضم ،مشاكل الجهاز التنفسي ......
زيت الجمرة : من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج الأمراض الجلدية ، وإذابت الذهون بصفة عامة .
زيت الزيتون : ممتاز للصحة ، طبيعي يحارب للكولسترول ويزيل السموم .
زيت القرنفل : يحتوي هذا الزيت على مضادات للإلتهابات ،يخفف الألام وخاصة الأسنان ، عسر الهضم ،إذابة الذهون المتراكمة في الجسم.
زيت الفلفل الحار : يساعد هذا الزيت في إذابة الذهون المتراكمة، في الجسم ،عند تدليك الكرش والأرداف وغيرها من المناطق .
تعليقات
إرسال تعليق